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自己整体を目的として作られたポーズで、全身のくせ歪み、血液やエネルギーの巡りを整えます。

呼吸と全身運動により身体も心もじんわりとほぐれ、本来の健康な状態へ導きます。

ゆったりとした動きなので、柔軟性や体力が少なくても安心してご参加いただけます。

【グループレッスン】

火曜10:30～11:30　

◆1回 2000円（初回 1500円）

＊2名以上で開催。

【プライベートレッスン】

マンツーマンなので、その日の体調に合わせたレッスンが可能です。

「体が硬いから不安…」

「人前ではちょっと恥ずかしい…」

「子連れで参加したい！」

そんな方も安心して受けていただけます☆

◆１回 4000円（初回 3000円）

＊中学生以下のお子様は無料。（付き添い・参加ともに）

＊大人2名まで参加可能。その場合の受講料はお一人3000円。

＊ZOOMでのオンラインレッスンも承ります。

呼吸とエクササイズで体幹を目覚めさせ、自然な美しい姿勢に導きます。

見た目にはお腹が凹んだり、ウエストお尻周りのサイズダウン。

内臓の働きが良くなり便秘の解消、冷えや尿もれの改善。

腰痛の方や、産後の骨盤調整にも効果的です！

【プライベートセッション】

リラックスと身体づくりの両面からアプローチして骨盤周りを整えます。

まず普段休みなく使っている頭をヒーリングすることで脳の神経を緩ませ、身体をリラックスさせます。

それから呼吸とエクササイズがスムーズに行えるよう、オイルを少し使用してお腹を優しくマッサージし

骨盤調整のエクササイズを行います。

＊６０分のセッション内容＊

頭のヒーリング10分＋お腹マッサージ10分＋骨盤調整40分

または、骨盤調整40分＋ルーシーダットン20分

◆1回 6500円（初回 5000円）

【月１日曜グループセッション７５分】

定員4名の少人数クラス。2名以上で開催。

骨盤調整エクササイズとルーシーダットンやセルフマッサージで全身を整えます。

月１日曜14:00～15:15

◆1回 2500円（初回 2000円）

クラスの前半はストレッチやルーシーダットンで身体づくりのウォーミングアップをしてから、両手でバーレッスン、センターレッスンを行います。

音楽とともに楽しく身体を動かしましょう♪

靴下でのご参加もOKです。

木曜13:30～15:00

◆1回 3000円（初回 2500円）

◆月2回5000円、月3回7000円　

＊2名以上で開催

＊別途プライベートレッスンも承ります

演劇教育をベースに、徳育・知育・体育の要素を取り入れ、『感じる心』『感じる脳』『行動力』『表現力』という人間力も土台を育みます。

最初に『いのちさんのお話』、準備運動で『動物ごっこ』をしてから物語の世界へ。

遊びながらお子様の身体・心・脳を育みます。

親子でふれあい、お母さん同士の交流もしながら楽しんでいただけたらと思います♡

不定期開催

◆1回 1500円（体験 1000円）

＊参加対象年齢のお子様と大人の方の追加参加は、お一人につき500円となります

3歳から6歳のプレバレエ。

感じる心、想像力、表現力など人間力の土台を育むテアトリックとバレエを組み合わせたクラスです。

体幹づくりと音楽性やリズム感を養いながら、楽しく身体を動かします♪

動きやすい格好であれば大丈夫なので、女の子はもちろん男の子も、そしてママのご参加もOKです！

火曜16:30～17:15

日曜・祝日 不定期開催

◆月2回 3000円

◆月1回 2000円

体験レッスン 1000円

＊兄弟・姉妹同時参加の場合は、通常価格より500円引きとなります

※グループセッションのスケジュールはLINE公式アカウントやInstagramでご確認お願いします。

心身の浄化と癒しをもたらすエネルギーヒーリング。

身体に流れている生命エネルギーの不足や滞りを、宇宙エネルギーを通して整えます。

ストレス、肩こり、頭痛、不眠、自律神経の乱れなどの改善や、自身のパフォーマンス向上にも効果的です。

◆30分 4000円（初回 3000円）

◆60分 6500円（初回 5000円）

＊ルーシーダットンなど他のメニューとの組み合わせも可能です。

・身体がほぐれて気持ちがよく、リラックスできました（ルーシーダットン）

・身体の軸がとりやすいと感じました（骨盤調整）

・股関節のつまりがとれました（骨盤調整）

・普段のバレエレッスンで分からなかった身体の使い方が明確になりました（大人のはじめてバレエ）

・クラスでやった動物さんを家でもやっています（テアトリック）　　　　　　　　　・・・など